Personal Training 

Personal Training ist ein individuelles und maßgeschneidertes Trainingsprogramm. In einer 1:1 Betreuung erreichen wir gemeinsam Ihre Trainingsziele. Die persönliche Fitnessbetreuung lässt sich einfach in Ihren Alltag integrieren. 

Wir richten uns nach Ihrer zur Verfügung stehenden Zeit und trainieren Sie wo immer Sie gerade sind wie z.B. Private Wohnung, Büro, Fitnessstudio, Golf- und Sportplätze oder in unseren Mikrogyms. Insbesondere Leistungssportler und stark beruflich eingespannte Menschen profitieren von der hohen Flexibilität des Personal Trainings. Mit dem Personal Training sind Sie an keine Öffnungszeiten gebunden. 

Unser Kybernetisches Modell der Trainingsbetreuung sieht vor, dass wir zunächst mit einer Anamnese und einem Form-Check bzw. Fitnessanalysen beginnen (Gesundheitszustand, Ziele und Erwartungen, Biometrische Daten), bevor wir mit der Trainingsplanung und -durchführung starten. In regelmäßigen Abständen überprüfen wir Ihre Leistungsfähigkeit und werten das Training im Sinne der Zielerreichung aus. 

In unserer holistischen Sichtweise auf unser Betreuungskonzept gehören Training, Ernährung und Geist in einer Wechselwirkung zusammen. Vor diesem Hintergrund fühlen wir uns verpflichtet, Ihnen auch Ernährungsberatung und Mentaltraining anzubieten. 

Im Übrigen bieten wir das erste Beratungsgespräch kostenlos an!